Camí de la mà buida...
img KARATE-DÔ
イムッグ
検索
来遊
Factors essencials dels atacs de cama:
1. Equilibri:
En realitzar una tècnica de cama tot el cos se sosté sobre l'únic suport de la altra cama.
Cal mantenir l'equilibri i assentar fermament la planta del peu de suport, així com fixar
fortament el turmell.
2. Elevació del genoll (kaka-komi-Ashi):
En realitzar una puntada s'ha d'elevar el genoll amb la cama totalment flexionada. D'aquesta manera es millora l'estabilitat sobre el peu de suport i sobretot la correcta direcció i trajectòria de la puntada.
3. Utilització del maluc:
No s'ha d'oblidar que no és únicament el peu el que colpeja, el maluc s'ha de projectar en la direcció de la cama per aconseguir una major eficàcia.
4. Recollida (hikiashi):
Un cop realitzada la puntada el peu ha de ser recollit ràpidament, per evitar ser agafat i per tornar a una posició que permeti poder realitzar la següent tècnica. S'ha de plegar bé el genoll, tractant d'apropar el taló a la cuixa.
Formes de colpejar amb la cama:
1. Keage o Kebanasi (ascendent o en "snap")
S'utilitza el genoll a manera de moll (muelle), snap.
2. Kekomi (penetrant)
S'estira el genoll a fons amb energia.
3. Tobi (En salt)
S'impulsa amb la cama contraria, es realitza l'atac a l'aire
i es cau en la mateixa posició inicial.
Parts de la cama:
Quan parlem de els atacs de cama, hi ha una zona en la que s'ha de fer especial menció ja que s'utilitza per a un
concret tipus de tècniques. Aquesta zona és el GENOLL. També es pot utilitzar la TIBIA per certs atacs.
"Hiza /Gashira".
És una de les zones de cop més contundents del tren inferior.
És utilitzada en la tècnica hiza Geri (genoll) o Mawashi hiza Geri
(genoll circular).
Encara que pot ser utilitzada contra qualsevol zona del cos del nostre rival
(excepte possiblement el seu propi genoll, ja que és molt dolorós),
sol utilitzar-se contra els costats, abdomen, cap, pit, cuixes o esquena.
És normal que per executar la tècnica de hiza Geri es subjecti el cap de
l'objectiu amb les mans en el seu clatell i tancant els colzes perquè
no pugui sortir de l'agafada.
Les tècniques més conegudes amb aquesta zona de la cama són:
- Hiza Geri
- Mawashi Hiza Geri
- Hiza Gashira Ate (Tobi Hiza Geri)
Haisoku:
Empenya. És la part compresa entre la punta del peu i el turmell. Els dits i el turmell han d'estar estirats . S'usa en Mawashi Geri i a KIN Geri (puntada als genitals). S'utilitza per colpejar diverses zones com el cap, el clatell, costelles, abdomen, braços, cuixes i genolls. S'ha de tenir cura de colpejar els colzes del nostre oponent ja que resulta molt dolorós.
Koshi:
Base dels dits del peu. Es flexionen els dits del peu cap amunt deixant la base dels peus per colpejar. S'utilitza en les tècniques Mae Geri, OI Geri (avançant cap endavant cama endarrerida), Mawashi Geri. En realitzar aquestes tècniques cal insistir que es tracta de colpejar de forma percutant, no d'empènyer l'objectiu.
Tsumasaki:
Significa: ungles dels peus. Atec de peu en punta. Es flexionen els dits del peu cap avall per tal d'atacar com "nukite" però amb el peu. Punxent.
Sokuto:
Zona de la vora de l'exterior del peu. S'usa en Yoko Geri (puntada lateral). Per colpejar efectivament hem de retirar els dits dels peus de la zona de cop. S'utilitza per atacar la cara, el mentó, gola, cames i genoll.
Teisoku:
Zona interna de la planta del peu. Més utilitzada per fer caure un oponent mitjançant un escombrat (Ashi Barai), o com bloqueig a un cop de peu del nostre oponent. També és utilitzada per colpejar cames, genolls. S'utilitza en forma circular. S'utilitza en la tècnica Mikazuki Geri.
"Ashibo /Sune".
La Tíbia és una altra de les zones més contundent de la cama. Si no 's'entrena' pot arribar a ser molt dolorós el seu ús (sobretot si es bloqueja el seu cop amb el genoll o el colze). És la una de les zones utilitzades en la tècnica Mawashi Geri (puntada circular), sobretot per colpejar en zones on Koshi (base dels dits) o HAISOKU (empenya) són menys efectius o doloroses d'utilitzar, com ara la cara externa de les cuixes, cara externa del genoll, braços, etc.
Les tècniques més conegudes amb aquesta zona de la cama són:
- Mawashi Geri
- Hashibo Kake Uke (defensa)
Kakato:
Taló. S'usa per atacs a la cara, abdomen, costat i plexe solar. Hi ha un atemi WAZA que porta el seu nom, KAKATO Geri, que pot efectuar tant de forma descendent, com de forma circular descendent Naname Kakato Geri, de fora cap a dins o de dins cap a fora. Depenent de la tècnica que s'utilitza la zona d'impacte del taló poden ser la part inferior o taló i la part del darrere (al costat del taló d'Aquil · les). És aquesta la zona que colpeja l'objectiu en la tècnica KAKATO Geri.
Parts del peu:
Videos de les tècniques més importants:
A continuació podreu consultar un seguit de vídeos gentilesa de Kagawa Sensei, 8é DAN de la JKA i expert en l'ús de KERI WAZA.