top of page
Esta página web se diseñó con la plataforma
.com
. Crea tu página web hoy.Comienza ya
Treball de la tècnica base (Kihon) a través del combat preestablert a una passa (Ippon). Tot hi haver-hi tècniques de nivell superior (video), aquest tipus de treball es realitza des de cinturó blanc (6é KYU).
IPPON KUMITE:
Diferents nivells, Jodan, Chudan i Gedan amb 5 exemples de cada.

KIHON IPPON KUMITE

L'objectiu d'aquest Kumite és aprendre una serie d'exercicis de Sabaki (desplaçaments, esquivas), posicions diferents i tècniques based'atac i defensa (Kihon).

 

Es important executar les tècniques amb presició, unides a la respiració correcta, aixi com les posicions. D'aquesta manera es desenvoluparà la tècnica, potència i esperit. La postura correcta, el domini de la distància i la elegància permet als graus més alts adquirir el sentit Zanshin (estat d'alerta, consciència), Saho (etiqueta)  i Yomi (perceptibitat).

Mètode-tècniques:

Els dos adversaris s'ataquen alternativament, desprès d'haver decidit, anteriorment, el nivell i la tècnica d'atac.

S'inicia amb un davant de l'altre en Mosubidachi per a saludar-se i passan a Hachiji dachi (sisentai) Yoe. Seguidament, Tori, fixant la mirada en l'adversari, endarrereix el peu dret en Hidari Gamae (o l'esquerre en Migi Gamae) Gedan barai Zenkutsudachi; anuncia el nivell d'atac i la tècnica i ataca amb la màxima realitat possible. L'atac ha de ser a la màxima velocitat, esperant el moment oportú i observant el ritme respiratori de l'adversari.

 

El atacat (Uke) en esperit calmat i combatiu, es desplaça (Sabaki) en la direcció apropiada en el mateix instant en que l'atac arriba a la seva zona, bloqueja correctament i en bona posició i contraataca inmediatament.

Tori torna a la seva posició inicial inspirant i expirant profundament, es para concentrat en el Tandem i es prepara per al següent atac.

 

En els contraatacs, Uke mante breument el Kime per aprendre a contraure correctament els músculs utilitzats en la execució de les diferents tècniques. Aquest també torna a la posició inicial, inspirant i expirant al mateix temps que Tori, mirant-lo directament als ulls.

 

Informació extreta del Dossier KARATE-DO El camino de toda la vida

de Sensei ​Juan Claramonte

bottom of page