Sanchin, 三戦 | seikatsudojo

Bibliografia:

Hi ha varis llibres sobre el Kata sanchin, entre ells trobem "The way of Sanchin Kata" de

Kris Wilder. (5è Dan), anglès, 216 Pàgines, 331 il·lustracions.

Molts metges creuen que Sanchin Kata és la clau per al domini de les arts marcials tradicionals.

És una de les kata més simples d'aprendre, però, un dels més difícils de perfeccionar. Els que realment

entenen els seu ensenyament troben que facilita enormement la rapidesa i el poder a qualsevol

aplicació marcial. El repte consisteix a aconseguir-ne la comprensió, que és una cosa que havíem de

descobrir nosaltres mateixos per assaig i error ... fins ara: Les velles formes de generació d'energia

notable segueixen sent accessibles, però estan intencionadament amagades en el Sanchin Kata per als

veritablement dedicats a trobar-ho. Aquest llibre et porta a noves profunditats de la pràctica, trencant

la peça de forma a peça, part del cos per part del cos, per la qual cosa el fonament mateix de la kata és

revelat. Cada capítol, el concepte i l'aplicació s'acompanya d'una secció de prova que, dissenyat per explorar i comprovar el kata per tu mateix. Sanchin Kata realment cobra vida quan es pot sentir l'emoció de tenir aquestes ensenyances ocultes parli a través del seu cos a través de les edats. Cap altre document o vídeo disponible en l'actualitat ofereix tal profunditat i l'exploració de Sanchin Kata. En poques paraules: un cop vostè llegeixi aquest llibre i posi a prova el que has après, el karate mai serà el mateix.

Inclou: Moviment no vist - El Paso Crescent - La columna vertebral - Ossos, tendons i músculs - L'estructura energètica - l'estructura mecànica - Camisa de Ferro - Arrelament - La Ment - Sanchin deu minuts - El Ràtio 05:07 - La tradicional complet Kata en moviment pas a pas - I molt més!

Significat del nom “Sanchin”:

三 - SAN (サン) -- Tres
戦 - CHIN (チン) -- Guerres / Batalles

A les escoles xineses (com Ng Cho Kun) a aquest kata se l'anomena "Saam Chien / Sanzhan" mentre que a la posició que s'usa en la mateixa se li diu "Chein be / zhan bu" (posició de batalla). És possiblement la descripció o nom més correcte per a la posició. En comparació a aquest nom potser hauríem d'anomenar a Sanchin dachi "chin dachi".

El nom del kata, Sanchin, significa "tres batalles".

Hi ha una teoria que diu que les batalles a les que es refereix són "ment / cos / esperit" o algun altre concepte filosòfic. N'hi ha una altre en que l'explicació és més senzilla: Al kata se li va donar el nom després que en el mateix s'executin tres passos a Sanchin dachi. Es creu que el nom actual del kata és una versió reduïda del kata xinès "Sant Zhan Bu / Saa, Chien Be" (tres passos de batalla). Referent a això, tingues en compte que el kata s'executa donant "tres passos de batalla" cap endavant en la majoria de les seves encarnacions, a Okinawa i Xina. Atès que el número tres a Sanchin és ja qualificat com "batalles" hauria estat fàcil abandonar el "bu" o "pas" del nom del kata.

Significat filosòfic:

Pren el teu cos i plántalo sobre la mare terra, aferrat amb la fermesa necessària per a suportar de peu,

incommovible, tots els moviments que generen les forces de la natura: terratrèmols, vents i tempestes.

Tots els mals: malalties, odis, pors i imaginacions. Tanca en el seu centre el teu esperit, per guiar i donar-li

vida, vigor i valor invencible.

Inspira profundament i plena el teu esperit a la font de vida de l'Univers, transformada en energia que flueixi

per totes les cèl · lules del teu cos, i aquesta, en força que tensi tots els músculs, alhora que, l'aire mort, es

converteixi en el ferotge rugit d'un tigre.
És la forma de l'esperit fort. És Sanchin.

Sanchin en la Kat Sei Karate Kai:

El Kata Sanchin és un Kata molt important en la nostra escola degut a les seves condicions de control de la

respiració i treball del Kime i Tanden.

Aixì com en altres estils de Karate aquest Kata no entra dincs dels exàmens de nivell, en el nostre estil és un Kata imprescindible ja des de 3r KYU (Cinturó verd) per tal de treballar el Kime i Tanden i la respiració correcta. És el Kata per exel·lència, en ell el mestre Eiji Kaji pot determinar si un 1r KYU (cinturó marró) és apte per assolir el 1r Dan de cinturó negre o no.

Amb aquest Kata es poden activar els 5 punts del vendre: Plexe solar, Tanden, Esquerra, Dreta i el central "Chu". Aquest últim és el que avisa al cos sobre la seva salud.

Sabem que el nostre estil Kat Sei Karate Kai prové en gran part de l'estil Shotokan, però curiosament en Shotokan aquest Kata no existeix. El Kata Sanchin té els seus orígens en l'estil NAHA-TE d'okinawa i els seus derivats moderns Goju Ryu i Shito Ryu.

Sanchin Dachi (La posició):

En aquest Kata únicament s'utilitza una possició: Sanchin Dachi. Posició coneguda mundialment com la

posició del "Rellotge de sorra".

La seva complexitat resideix en la seva poca amplada i la seva flexió de genolls i tormells cap a l'interior,

el que la fa una posició difícil de dominar i executar.

És una posició de defensa ja que tant amb el moviment de "Oi ashi" (avançar) com en estàtic, la cama

anterior protegeix tota la zona "Gedan" (Nivell baix).

També és una posició molt apte per al treball de Kime i Tanden ja que permet centrar tota la energia

en el centre del cos degut a la seva forma.

Sanchin és un Kata que s'aprèn un cop començem a tenir domini de la respiració i del treball de Tanden i Kime.

La durada aproximada del Kata és de 30 segons.

Els punts essencials per aprendre el Kata Sanchin és el domini de la posició Sanchin-Dachi i el moviment de "Shuto Mawashi Uke" (defensa en rotació de braços amb ma oberta)

El tempo d'aquest Kata és de gran importància degut a que cada moviment és lent (3s) i amb treball de Kime i Tanden constant.

Característiques especials:

- Es l'únic Kata que comença amb un moviment de peu dret.

- Aquest Kata no té KIAI.

- Té un alt contingut energètic.

- Nomès la practiquen certs estils de Karate com el nostre o per exemple Goju ryu (estil tradicional d'Okinawa).