Camí de la mà buida...
img KARATE-DÔ
イムッグ
検索
来遊
"Un edifici nomès es pot construir sobre uns fonaments profunds i resistents"
Nakayama Masatoshi, "Karate Superior" (vol.2)
Concepte de Tachi Kata:
En Karate quan es parla de posició es fa referència a la col·locació la qual s'adopta, d'acord amb la circumstància, per a la part inferior del cos, els malucs i les cames.
Tota tècnica neix d'una posició ferma que es pren amb seguretat absoluta.
Si al cos li falta equilibri o estabilitat, l'acció, ja sigui ofensiva o defensiva, no és eficaç. Per executar les tècniques amb una energia intensa, consistència i
precisió, cal tenir una base estable i sòlida.
El practicant de Karate troba en la correcta realització de les posicions un repte constant. El correcte ús del tren inferior del cos és tan difícil com necessari.
Una mica d'Història:
Una de les principals característiques de l'estil Shotokan són les posicions baixes.Com més baix es trobi el centre
de gravetat majors seran la fermesa i l'equilibri. Aquesta va ser una de les principals idees desenvolupades per
Funakoshi Yoshitaka al Japó en el període de 1930-1945.
En el Karate tradicional les posicions eren elevades. Així era el Karate del seu pare, Funakoshi Gichin, més proper
a com es practicava a Okinawa. Yoshitaka, en la seva recerca de la màxima eficàcia, va desenvolupar unes
posicions molt més àmplies i amb el centre de gravetat també més baix, de manera que eren molt més sòlides.
En el nostre estil KAT SEI KARATE KAI, més proper al Karate tradicional, realitzem unes posicions baixes però no tant àmplies com es realitza a Shotokan.
Les posicions són part de la tècnica, una forma d'entrenament. En una situació real no només no les utilitzaríem
com a tals sinó que seria incorrecte fer-ho. Les posicions baixes enforteixen molt les cames, i els desplaçaments
amplis sense elevar el centre de gravetat que resulten costosos, preparen l'individu per realitzar un altre
desplaçament de naturalesa més senzilla amb molta més velocitat i eficàcia.
Aquesta idea era la que Yoshitaka sempre tenia en ment: "Qui pot amb més pot àmpliament amb menys ".
Les posicions i els desplaçaments són mètodes d'entrenament. Si un karateka és capaç de realitzar un ampli
desplaçament sense pujar la posició (entrenament) amb la màxima velocitat, que senzill resultarà per a ell realitzar un desplaçament molt més curt des d'una posició natural (situació real).
 Heisoku-dachi (Posició Peus Junts)- Les cames estan estirades. - Els peus junts dirigits cap a davant. Posició utilitzada en diferents guardies "Kamae". |  Musubi-dachi (Posició de Salutació)- Les cames estan estirades. - Posició informal d'atenció. - Els talons junts i els peus dirigits cap a l'exterior formant un angle d'aprox. 60º. Posició utilitzada en les salutacions. |  uchi hachi ji dachi.jpg- Els talons s’alineen i els dits dels peus es giren a l’interior. - Molt semblant a Sanchin Dachi però amb els talons en linea. Posició que no s'utilitza mai. |
|---|---|---|
 Heikô-dachi(Posició Peus Paral·lels) - Els peus es troben separats a l'amplada del maluc, sobre la mateixa línia i dirigits cap a davant. |  Hachiji-dachi / Sisentai(Posició de Peus Separats) - Posició com la grafia hachi (8, vuit) 八. - Els talons estan sobre la mateixa línia. - Els peus, separats una amplada igual a la del maluc, apunten a 45 º cap a l'exterior. - La diferència amb musubi-dachi és que els talons estan separats, i amb Heiko-dachiés que les puntes dels peus es dirigeixen cap a l'exterior en lloc del front. Posició utilitzada en el "Yoe" preparació abans de cada atac o defensa. |  Kiba-dachi (Posició de Genet)- Té una amplada aproximada dos amples d'espatlles de l'executor. O bé, a quatre pams de les mans del executor. - El pes del cos es reparteix per igual entre les dues cames. - Els peus es troben sobre la mateixa línia, amb les plantes en paral.lel i apuntant cap a davant. - Els genolls es troben flexionats i es situen directament sobre els peus (cap a l'exterior). Posició difícil d'executar correctament i molt utilitzada en els Kata. |
 Shiko-dachi (Posició quadrada)- Té una amplada aproximada dos amples d'espatlles de l'executor. O bé, a quatre pams de les mans del executor. - El pes del cos es reparteix per igual entre les dues cames. - Els peus es troben sobre la mateixa línia, amb les plantes obertes 45º i apuntant cap a l'exterior. - Els genolls es troben flexionats i es situen directament sobre els peus (cap a l'exterior). Posició molt utilitzada en Karate de competició. |  Zenkutsu Dachi (Posició avançada)- Es una de les 3 posicions fonamentals en el Karate-Do. - Te una llargada de dos amplades d'espatlles i una amplada d'una amplada d'espatlles del executor. - Es una posició baixa en la que el peu de davant ha de tenir el genoll doblat de manera que no ens permeti veure'ns el propi peu. El repartiment del pes és 70% davant i 30% darrera. -El peu de darrera ha d'estar mirant endavant per a un possible desplaçament. La cama de darrera ha d'estar completament estirada si estem en posició frontal (s |  Hankutsu Dachi (P.Avançada curta)- Te una llargada de una amplades d'espatlles i una amplada d'una amplada d'espatlles del executor. - Es una posició un pel més alta que Zenkutsu dachi en la que el peu de davant ha de tenir el genoll doblat de manera que no ens permeti veure'ns el propi peu. El repartiment del pes és 70% davant i 30% darrera. -El peu de darrera ha d'estar mirant endavant per a un possible desplaçament. La cama de darrera ha d'estar completament estirada si estem en posició frontal (shomen). |
 Kôkutsu Dachi (Posició endarrerida)- Es una de les 3 posicions fonamentals en el Karate-Do. - Te una llargada d'una a dues amplades d'espatlles del executor. - El repartiment del pes és 30% davant i 70% darrera. - Els talons estan sobre la mateixa línia i formant un angle de 90º. - El genoll de la cama de darrera ha d'estar doblat cap a l'exterior i el de la cama del davant un pel flexionada per no estar del tot recte. Es una posició bastant utilitzada, sobretot en Shuto, tant Uchi com Uke. |  Re no ji Dachi(Posició com la grafia RE "レ") - També anomenada posició de L. - Es una posició més alta i curta que Kôkutsu Dachi. - Els talons estan sobre la mateixa línia i formant un angle de uns 80º com en Kôkutsu Dachi. Es una posició no gaire utilitzada, la podem trobar en Heian Godan amb Jodan Ura Zuki. |  Tei no ji Dachi(Posició com la grafia TEI "テ") - També anomenada posició de T. - Els talons no estan sobre la mateixa línia, el taló de la cama de davant està gairebé en perpendicular a l'"empeine" de la cama endarrerida. - La forma de la posició dels peus sembla una T. Es una posició no gaire utilitzada. |
 Kôsa Dachi (Posició cames creuades)- Posició d'alt nivell i bastant inestable. - Les dues cames tenen els genolls lleugerament doblats, la de davant te la planta del peu frontal tocant el terra i la de darrera se subjecte amb "koshi". - La posició es crea impulsant la part de l'"espinilla" de la cama endarrerida cap als bessons de la cama de davant. - Hi ha varies versions, però en la nostra la cadera es manté frontal i no es gira com en altres versions. Posició bastant utilitzada en kata, sobretot en els kata Heian. |  Neko ashi Dachi (Posició del Gat)- Posició d'alt nivell i bastant inestable. - Les dues cames tenen els genolls lleugerament doblats, la de davant es recolze al terra amb "koshi" i la de darrera te la planta del peu frontal a 45º tocant el terra. - La posició es crea retrocedint la cama davantera cap a la de darrera, que subjecta tot el pes, i tancant els genolls cap a l'interior. - Aquesta posició ha de protegir les "parts baixes" i alhora ser factible per poder atacar pex. en Oi Mae Geri. - Es una de les posicions fonamen |  Tsuru ashi Dachi (P. de la "Grulla")- Posició d'alt nivell i bastant inestable. - Les dues cames tenen els genolls lleugerament doblats, l'una es recolza sobre l'articulació de l'altre tot fent pressió. - La posició es crea retrocedint la cama davantera cap a la de darrera, que subjecta tot el pes, i baixant el centre de gravetat al "tandem" tot mantenint una posició recta de cos. - Aquesta posició ha de proporcionar al executor l'equilibri necessari com per poder atacar des de la mateixa en Yoko Geri o Mawashi Geri. |
 Sanchin Dachi (Posició tres guerras)- Posició d'alt nivell. - La posició tancada de la cama de davant en aquesta forta posició, protegeix l'àrea "gedan" i d'aquesta manera referma els tres nivells. - Es coneix mundialment com la posició del "rellotge de sorra". - Les dues cames tenen els genolls doblats cap a l'interior. - El peu de darrera està en posició frontal i recta. El peu davanter està inclinat uns 45º cap a l'interior. Es diu que aquesta posició determina el grau real del karateka. La trobem en el kata Sanchin. |  Hangetsu Dachi (P. de Mitja Lluna)- Posició d'alt nivell. - Posició de tensió dels genolls cap a l'interior igual que en Sanchin i Zenkutsu. - La posició és com un Zenkutsu Dachi pero amb el peu de davant girat 45º cap a l'interior i la cama de darrera lleugerament més doblada. - Es una posició un pel més ample que el propi Zenkutsu Dachi. Posició sols utilitzada en el Kata Hangetsu. |  Fudo Dachi/Shochin Dachi (P. solida)- Posició d'alt nivell. - Posició similar al Zenkutsu Dachi però amb el repartiment de pes per igual entre les dues cames. - És una posició molt solida i robusta degut a que la cama de darrera també queda doblada com la davantera. - Era la posició preferida de Yoshitaka Funakoshi. - Es coneix també amb el nom de Sochin Dachi per ser la posició principal de aquest kata: Sochin. Posició no massa utilitzada en l'actualitat, però si en els inicis del Karate-Dô. |
 Rio te fuseAmbdues mans sobre el terra - Posició utilitzada per a realitzar canvis de direcció o "Tai Sabaki" per evitar un "Atemi" a nivell Jodan o Chudan Coneguda per la seva aplicació en el Kata Kanku Dai |
"Els principiants han d'entrenar posicions baixes,
els avançats d'utilitzar postures naturals."
Funakoshi Gichin
TACHI KATA
Forma de les Posicions
Presentarem les posicions en l'ordre següent: Des de la posició més petita en que els peus estàn completament junts, fins a les posicions en que es pot produir desplaçament.
TACHIKATA: Postura, posició.
Podem classificar les posicions en dos tipus:
- Shizen-tai o posicions naturals: Permeten realitzar desplaçaments naturals i moviments fluïts. Són posicions altes i amb una base reduïda, per tant inestables.
- Posicions fonamentals: Permeten desenvolupar i dur a la pràctica les tècniques de Karate. Són posicions més baixes amb una base amplia i una gran solidesa.